“我没准备好。”
趴着刘奕妃好像的听到了什么不得了的事情。
抬头看着的程斌，
她来这里从来没有遇到过的程师傅有意外，
一切都是有条不紊。
今天忽然间出现的这样的情况，
这让她倍敢惊讶。
还没等刘奕妃说话。
程斌也是继续说道。
“我去趟卫生间。”
倒不是的程斌的故意，
主要神仙姐姐裹着浴巾的杀伤力太大了。
这让程斌有些的激动，
所以他在卫生间洗把脸。
平复下心情。
而此时刘奕妃百无聊带，
左瞅瞅，右看看。
反正就是闲不下来。
听着卫生间传出来的水流声，
撇撇嘴，
这程师傅绝对是故意。
就在的刘奕妃暗暗的诽谤的程斌时。
感觉到了一只细腻的按到了背部。
“最近锻炼了？”
程斌也是在刘奕妃的背部的感受了一股锻炼后的僵硬之感。
这与的紧张所产生的僵硬不同。
是皮肤没有紧张所产生的僵硬。
此时的刘奕妃也是有点的佩服的这位的程师傅。
一触就知道自己的情况。
自己昨天和女排的姑娘们一起的拍了个节目。
在节目中也体验了下女排们的训练方式。
自己也是玩的兴起。
最后也没来得及的拉伸。
今天感觉到身体有些僵硬。
接受应酬后就径直而来。
“对，昨天玩的忘记了，没拉伸。”
刘奕妃也是有些不好意思的说道。
程斌听着刘奕妃的话，
撇了撇有些带着教导意味的说道。
“简单的锻炼没事，”
“高强度锻炼一点要后续的按散节点。”
“不出去用泡沫轴。”
程斌说这话，
手中的动作也是的没停。
扶起刘奕妃左臂，
先从胳膊开始的放松疏解。
虽然不知道的刘奕妃是昨天玩了什么运动。
但是胳膊是让人体使用最频繁的部位。
从手腕开始。
程斌的方法和其他的运动理疗不同。
其他的是以肌肉为主。
以肌肉为锚点。
依次开始动作。
而程斌则是关节为主导。
以点位为辅，再加的肌肉中的节点。
这是一种完全不同的理论。
配合这分筋错骨手。
短短的几分钟，
刘奕妃就感觉左臂和右臂有天翻地覆的区别。
虽然说她昨天没有拉伸，
但是她没给的程斌说的是，
她还专门的蹭了会女排队内的理疗服务。
但是那给刘奕妃的感觉和程斌的感觉完全不值一提。
就在程斌的放下左臂的时候。
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